Gastbeitrag: Klettern auf Teneriffa

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Während ja für manchen Hardcore-Boulderer Winterzeit hierzulande Hochsaison ist, bin ich da eher eine Memme und brauche Sonne mit Temperaturen deutlich oberhalb der 10 Grad. Daher kam mir die Nachfrage meines alten Kletterkumpels Flo nach einem gemeinsamen Kletterurlaub sehr gelegen. … Weiter

Golferarm! Was man dagegen tun kann!

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Einen Golferarm (Epicondylitis ulnaris (medialis)) holt man sich beim Bouldern sehr schnell. Ich habe mir den Golferarm bei einer einarmigen Blockierübung am Steckbrett geholt. Leider habe ich nicht gleich Pause gemacht und sehr lange weiter gebouldert. Der ein oder andere Rat … Weiter

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