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	<title>@DerAlte Archive - MainBloc</title>
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	<description>Bouldern, Klettern und Bergsteigen, einfach draußen sein!</description>
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		<title>Noobtalker im Leistungstest</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Dec 2020 21:12:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<img width="320" height="202" src="https://www.mainbloc.de/wp-content/uploads/2017/12/DSC_0642_Titelbild-320x202.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Kellerkind_Titelbild" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" /><p>Noobtalker im Leistungstest Los ging es mit einem Aufruf eines Sportwissenschaftlers zu begleitendem Training mit Leistungstest in der Boulderwelt. Es zeigten sich zunächst viele Interessierte im Boulderchat. Der Aufruf kam leider kurz vor der erneuten Schließung der Kletter- und Boulderhallen, sodass das Ganze nicht mehr durchführbar war. Nachdem ich vor sehr, sehr vielen Monden einige  [...]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.mainbloc.de/noobtalker-im-leistungstest/">Noobtalker im Leistungstest</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.mainbloc.de">MainBloc</a>.</p>
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		<title>WIEDEREINSTIEG?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Schiebekeks]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Nov 2018 08:56:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<img width="300" height="202" src="https://www.mainbloc.de/wp-content/uploads/2018/11/001.-Varazze-Titelbild-300x202.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="001. Varazze Titelbild" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" /><p>WIEDEREINSTIEG? Fast sechs Monate nach meiner Schulter-OP kamen mit den Herbstferien Gedanken an den Wiedereinstieg ins Klettergeschehen auf. Zuvor hatte ich bereits zaghafte Versuche in Kletter- und Boulderhalle gewagt und natürlich schön brav die Schultermuskulatur im Fitnessstudio langsam an Belastung gewöhnt. Allein das Ziel war ein Problem. Sichern wollte ich noch nicht , weil da  [...]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.mainbloc.de/wiedereinstieg/">WIEDEREINSTIEG?</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.mainbloc.de">MainBloc</a>.</p>
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		<title>Draußen &#8211; Schulterverletzung &#8211; Therapie</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Schiebekeks]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 May 2018 13:57:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<img width="320" height="202" src="https://www.mainbloc.de/wp-content/uploads/2018/05/Schulter-Artikel-320x202.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" /><p>DRAUßEN - Schulterverletzung - Therapie Eigentlich wollte ich ja an dieser Stelle lieber ein Artikel über das Klettern oder Bouldern über eines der (nur bei uns nicht) zahlreichen Gebiete schreiben. Stattdessen sitze ich zu Hause mit einer dicken Orthese (Armschlinge mit integriertem Sofakissen). Was ist passiert ? Bereits Ende Februar bin ich sehr dynamisch aus  [...]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.mainbloc.de/draussen-schulterverletzung-therapie/">Draußen &#8211; Schulterverletzung &#8211; Therapie</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.mainbloc.de">MainBloc</a>.</p>
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		<title>Klettern &#8211; Leonidio &#8211; Ooops, I did it again</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Schiebekeks]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Mar 2018 09:16:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Griechenland]]></category>
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					<description><![CDATA[<img width="320" height="202" src="https://www.mainbloc.de/wp-content/uploads/2018/03/003.-Leonidio-320x202.jpeg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Leonidio 2018" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" srcset="https://www.mainbloc.de/wp-content/uploads/2018/03/003.-Leonidio-320x202.jpeg 320w, https://www.mainbloc.de/wp-content/uploads/2018/03/003.-Leonidio-700x441.jpeg 700w" sizes="(max-width: 320px) 100vw, 320px" /><p>Klettern - Leonidio Ooops, I did it again Eigentlich könnte ich den zweiten Leonidiobericht wie den ersten starten. Wieder gab es Großeltern und wieder Überstunden zum abbauen. Doch diesmal ist aus dem Paarurlaub ein Doppelpaarurlaub geworden. Und Paar Nummer zwei hat bei der Zielefindungsphase gleich bei Leonidio Stopp gesagt. Zu Viert haben wir ein Appartement  [...]</p>
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		<title>Familie und Bouldern / Klettern &#8211; Die 100. Reise</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Schiebekeks]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Feb 2018 08:53:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<img width="301" height="200" src="https://www.mainbloc.de/wp-content/uploads/2018/02/Artikelbild-1.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Artikelbild 100. Reise" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" srcset="https://www.mainbloc.de/wp-content/uploads/2018/02/Artikelbild-1-200x133.jpg 200w, https://www.mainbloc.de/wp-content/uploads/2018/02/Artikelbild-1-300x200.jpg 300w, https://www.mainbloc.de/wp-content/uploads/2018/02/Artikelbild-1.jpg 301w" sizes="(max-width: 301px) 100vw, 301px" /><p>Familie und Bouldern / Klettern - Die 100. Reise 1. Die Idee: Die Idee ist die gleiche wie am Anfang. Mann will bouldern/klettern gehen, Frau ist hoffentlich noch dabei und die Kinder spielen Gott sei Dank kein Fußball, sondern klettern auch. Punkte 1 bis 3 haben wir irgendwie gemeistert in den 16 Jahren Kletterreisen mit  [...]</p>
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